荨麻疹一般可以出汗，但是饮食上也有所调整。
如果出现了荨麻疹的情况，可能是饮食不当或者过敏因素所造成的，而且还会出现皮肤瘙痒的情况，可以适当的做一些运动，但是尽量不要做剧烈运动，以免出一些汗液对皮肤造成刺激，影响到皮肤的恢复。可以在医生的指导下服用抗组胺的药物进行治疗，比如西替利嗪。
日常要养成良好的生活习惯，饮食也要合理搭配。