长粉刺可能是经常使用劣质护肤品导致的，也可能是内分泌紊乱的原因。
如果经常使用一些劣质的护肤品，皮肤清洁工作不到位，导致毛孔堵塞，有可能会引起粉刺的症状。但也不排除是青春发育期间体内的激素水平发生紊乱，从而引起的粉刺症状，一般可以通过照红蓝光的方法进行治疗。
在日常生活中一定要保证充足的睡眠时间，而且要以清淡饮食为主。