刮痧板最佳厚度通常不是1cm，可以通过注射水光针的方式改善肌肤。刮痧板也有钢板的2cm，刮痧通常具有加快体内血液循环的效果，通常对身体是有好处的，但是不具有改善肤色的效果，而水光针具有深层补水的效果，可以加快细胞组织，快速吸收水分，而且还可以加快体内的新陈代谢，使脸部的皮肤变得有光泽。