减肥期间不排便怎么办
2021-12-31
问题描述：（女 , 32岁）我的身体比较胖，最近正在减肥，但是我总是不排便，减肥期间不排便怎么办？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
减肥期间不排便可以通过调整饮食的方法改善。
减肥期间不排便可以多吃粗纤维比较多的食物。多吃一些粗纤维比较多的食物，能够促进肠胃蠕动，从而起到促进排便的作用。减肥可以通过有氧运动的方法减肥，并且也可以做激光溶脂，能够将皮下的脂肪液化，然后再排出体外，能够达到比较好的瘦身效果。
2022-06-16