减肥要多久才能稳定
2021-12-31
问题描述：（女 , 30岁）因为我平时不注意控制饮食，导致身体有一些肥胖，所以我一直都在减肥，减肥要多久才能稳定？
医生回答(1)
任冲
副主任医师
中日友好医院
减肥可能需要三个月左右才能够稳定，但是也与自身的体质有一定的关系。减肥可以选择有氧运动的方法进行减肥，并且还要注意保持合理的饮食。如果感觉效果不是特别的理想，可以到医院做抽脂手术，能够将皮下多余的脂肪抽出，能够改善肥胖，并且还能够使身材变得更加的完美。
2023-02-10