哪种呼啦圈减肥效果好
2021-12-31
问题描述：（女 , 32岁）我想要每天转呼啦圈进行减肥，因为腰部比较肥胖，害怕效果不好，哪种呼啦圈减肥效果好？
医生回答(1)
吕仁荣
副主任医师
山东省立医院
可以选择比较柔软的呼啦圈减肥效果好，每天坚持运动。转呼啦圈可以消耗腰部的热量和脂肪，帮助减肥，需要每天运动30分钟左右，如果停止以后还会出现反弹。腰部减肥是通过抽脂手术的方法，利用负压的吸引能力，将腰部多余的脂肪排出，达到瘦身的目的。平常避免经常暴饮暴食。
2021-12-31