矫正牙齿要拔牙一般是比较好的，并不会对口腔造成损伤。如果牙齿拥挤比较严重，所以在矫正牙齿的时候需要拔牙后再进行矫正，比如选择钢丝牙套或者是全瓷牙套的方法，可以利用牙套的拉力作用，使牙齿慢慢的移动，恢复到正确的位置改善牙齿拥挤。平常避免吃过于粗糙的食物。