减肥餐一般真的能瘦，但需要长时间坚持才能够达到瘦身的效果。身材比较肥胖，只是吃一些减肥餐只能够起到辅助改善的作用，想要快速的减肥，通常可以采取激光注射溶脂术改善通过激光的特殊效应，能够直接作用于皮下的脂肪，也能够使脂肪快速的液化，并且在通过体外激光照射能够使液化的脂肪排出体外，也能够达到瘦身的效果。