辟谷减肥有效果吗
2021-12-31
问题描述：（女 , 27岁）我平时特别不喜欢运动，又很喜欢吃零食，感觉身材有些肥胖，想要辟谷减肥，辟谷减肥有效果吗？
医生回答(1)
林煌
主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
辟谷减肥一般有效果，但是效果通常不太理想。辟谷减肥是通过控制饮食的方法，来达到减肥的目的，所以通常是有效果的，但是效果一般不太明显，并且还容易导致出现营养不良的情况，所以通常不建议采取辟谷减肥的方法来瘦身，一般可以做激光溶脂，能够将多余的脂肪溶解，达到减肥效果。
2021-12-31