减肥贴通常没有效，一般要避免使用。减肥贴是通过粘贴于皮肤表面的方法，来达到减肥的目的，但是可能会对皮肤造成损伤，并且一般也没有减肥的效果，所以在平时尽量不要使用。如果感觉身材比较的肥胖，可以做抽脂手术减肥，一般能够比较良好有效的达到减肥瘦身的目的。