变瘦最快最有效的方法通常需要采取抽脂手术的方法进行改善，能够达到比较好的效果。抽脂手术需要通过超声波的方法将皮下的脂肪震碎，然后用吸脂管抽取皮下多余的脂肪，在短时间内就能看到比较好的瘦身效果，还能够塑造体型。手术以后需要穿塑身衣或者是弹力袜，能够促进身体恢复，并且在短时间内要避免有剧烈的运动。