太阳穴凹陷自体脂肪填充和打玻尿酸都是比较好的，都能起到填充太阳穴的作用。玻尿酸通常能够起到填充和塑形的作用，通常会见效比较快，手术时间短，但维持的时间可能会比较短，大概在6个月到12个月。当填充是从自己身上抽取脂肪进行填充，操作过程中可能会相对复杂，但恢复好以后，效果可以长久性维持。