乳房下垂一般可以采取丰胸手术的方式来改善，比如自体脂肪填充。脂肪填充主要是将腹部或者是臀部以及大腿部位多余的脂肪抽出来，然后经过特殊的处理注射到胸部内，能够使胸部变得更加丰满，也可以很好的改善个人的形象。在做完手术之后需要注意局部的卫生，同时还要养成良好的睡姿。