减肥可以通过注射溶脂针或者通过吸脂手术的方式减肥比较有效。注射溶脂针会让局部的脂肪失去活性并产生萎缩，同样达到瘦身的效果，但是只能维持1~2年左右的时间。做吸脂手术是把脂肪抽取出体外，能够达到长久的效果。如果有一定的毅力，也可以通过运动或者调节饮食的方式来进行减肥。