可以选择淡斑的面膜或者淡斑的护肤品进行改善。建议选择正规大厂家的淡斑面膜或者是护肤品，要坚持使用才能起到最好的淡斑效果。要坚持使用才能起到最好的淡斑效果。如果想要快速祛斑，也可以通过激光手术的方式进行改善。平时要保持心情愉快，不要长时间熬夜。