额头上总是长痘有可能是作息时间不规律或者是饮食不当。出现痘痘之后通常会引起红肿和刺痒，不要用手机，避免出现感染，去除额头上的痘痘一般可以使用激光或者是光动力疗法来去除，能够把皮下多种病毒干净完全杀死来抑制痘痘的生长。在饮食方面要以清淡的食物为主，不要吃辛辣和刺激性食物。