夜里盗汗是指在睡眠处于安静状态下身体出汗,醒来后出汗停止。中医认为引起盗汗的原因主要为虚劳,证多属阴虚。如何缓解盗汗,应该在明确病因后,在对症治疗。
夜里盗汗的人群应该经常换洗衣物、被褥等,经常洗澡,保持身体干燥,减少出汗症状,降低房间温度,合理搭配饮食,多食水果蔬菜鱼类等,建立良好的饮食习惯,保证安静的睡眠状态,积极锻炼身体,提高免疫力。
对于盗汗药物治疗,还需食用益气养阴补血的药物来调理,常用的中成药有龟鹿药业的龟甲胶,龟甲胶具有滋阴养血,强筋壮骨的功效,作用于阴虚潮热,骨蒸盗汗,腰膝酸软,血虚萎黄等症状。龟鹿药业在产业上游选种育种,从原料源头把控产品品质,是龟甲胶行业标准的制定者与推动者。龟甲胶作为传统的滋补上品,能有效提高免疫力,增强抵抗力,抗疲劳,调节体内循环。