毛囊炎一般吃一些清淡且有营养的食物比较好，但要避免辛辣饮食。
毛囊炎通常会出现红色丘疹的情况，并且伴随瘙痒的现象，可以适当吃一些西红柿或者黄瓜以及香蕉等富含维生素的新鲜蔬菜和水果，能够有效提高人体的新陈代谢能力，从而可以促进炎症的消除。但尽量不要食用辛辣刺激性的食品，以免导致毛囊炎的症状加重。
日常也要勤洗手，并且减少剃须次数。