长了痤疮一般可以通过粉刺针挑拨，另外也可以通过红蓝光照射的方法改善。
通过粉刺针能够将里面的粉刺挤压出来，然后再配合医生使用消炎药物涂抹，这样能够达到促进皮肤修复的效果，也能够避免皮肤出现交叉感染。但如果自身的症状比较严重，需要通过红蓝光照射的方法改善，通过红蓝光照射能够达到杀死痤疮丙酸杆菌的效果。
治疗期间皮肤比较娇嫩，短时间内不要用手揉搓，外出时还需要注意好防晒工作。