牛奶祛斑的正确方法一般可以通过敷脸的方式来改善，但是需要长时间的坚持，对治疗的效果才会比较明显。出现长斑的情况可能是紫外线经常照射或者精神压力过于紧张的原因所导致的，可以通过牛奶敷脸的方式来治疗，但是对于祛斑只是起到辅助的作用。如果想要快速去除必要时可以到正规的医院使用激光的方法来改善，在手术后可以达到皮肤平整光滑的效果。