减肥早上跑步还是晚上
2021-12-30
问题描述：（女 , 21岁）我的身材比较肥胖，想要通过减肥的方式来改善，减肥早上跑步还是晚上？
医生回答(1)
任冲
副主任医师
中日友好医院
减肥早上跑步和晚上跑步一般效果都会比较好，但是需要长时间的锻炼对减肥的效果才会比较明显。如果身材过于肥胖影响到身材美观，通过跑步的方式可以消耗体内的脂肪，促进局部的血液循环，但是对于减肥只是起到辅助的作用，如果想要快速治疗必要时可以到正规的医院使用吸脂以及埋线手术来达到快速减肥的效果。
2023-02-09