晚上吃玉米一般有利于减肥，但是需要长时间的食用对减肥的效果才会比较好。玉米中含有比较丰富的粗纤维成分，能够补充体内所缺失的营养，可以让体内堆积的脂肪随着人体的代谢功能排出，但是对于减肥只是起到辅助的作用，想要快速瘦身，可以到正规的医院使用埋线手术来改善，能够快速达到减肥的效果。在恢复期间避免吃脂肪含量比较高的食物。