月经来之前下巴长痘可能是内分泌失调的原因，又或者作息不规律长期的熬夜导致的。如果体内的内分泌失调，会导致体内的雄激素上升，为痤疮创造了条件，尽量不要用手去挤压，以免受到感染留下痘疤，可以通过照红蓝光的方法来治疗。饮食上尽量避免吃一些油炸以及辛辣刺激性的食物。