减肥运动后有可能需要10分钟或者是15分钟之后才可以喝水。在运动减肥之后会出现大量排汗，需要给身体及时的补充水分，可以防止脱水的现象。但是对于身材过于肥胖的人来说，只通过运动来减肥，效果可能会比较慢，主要是利用专业机器产生负压能量，把身体里面多余的脂肪抽出来，达到减肥减脂的效果。在饮食方面要以清淡的食物为主，不要吃一些油炸烧烤之类的食物。