多喝水一般可以起到辅助减肥的作用，在减肥时适当的多喝一些温开水，能够提高自身的代谢，补足身体的水分。身体出现肥胖的现象，通常是暴饮暴食或者经常吃一些高热量的食物造成的脂肪堆积，会影响到个人的体型再减肥时，也可以通过抽脂手术的方式来改善身体肥胖的现象。在减肥期间要以清淡饮食为主。