奇亚籽减肥的吃法有哪些
2021-12-30
问题描述：（女 , 29岁）我的身体有些肥胖的症状，想通过吃奇亚籽的方式来减肥，奇亚籽减肥的吃法有哪些？
医生回答(1)
路会
副主任医师
中日友好医院
奇亚籽一般可以用开水冲泡的方式来服用，也可以用牛奶冲泡，可以起到辅助减肥的效果。身体出现肥胖的现象，一般是因为长时间不注意饮食造成的体内脂肪堆积，通过喝奇亚籽的方式，能够起到促进肠蠕动的作用，如果想在短时间内改善身体肥胖的症状，也可以通过吸脂手术的方式来减肥。在减肥时要以清淡饮食为主。
2023-02-10