跑步一般能减掉腹部脂肪，但是需要长期坚持。跑步一般能够消耗体内的脂肪以及热量，从而对于腹部脂肪堆积能够起到改善的作用，但是也需要长期坚持锻炼，另外还可以通过做抽脂手术的方法改善，能够将腹部多余的脂肪抽出来，通常对于腹部脂肪堆积多能够起到改善的作用。