长期吃维生素c通常是可以美白，必要时也可以注射美白针。通过吃维生素C能够起到抗氧化的作用，可以抑制色素的形成，在一定程度上能够达到美白的效果。如果美白的效果不是特别的理想，可以注射美白针，通过注射美白针能够抑制色素的形成，达到美白全身的作用。