注意对皮肤的调养，克制搔抓。这种多数考虑是荨麻疹为主，跟本身的体质比较敏感有关，也不排除是一些皮肤过敏，可能是因为寒冷或者海鲜的原因导致的。具体要到医院做一下过敏原检查。平时饮食注意好，避免海鲜等发物。饮食上注意酸辣等刺激性食物，食用一些清淡的，容易吸收和消化的食物，日常加强体育锻炼，增加营养，保持心情的舒畅。