问题描述：最近两三个月我的牙齿上长了很多褐色的斑点，所有的牙齿上都有，很难看。用手抠能抠的掉。除了难看以外，没有不舒服的感觉。医院说是色素沉淀，我已经换了六颗恒牙。请问有什么办法去除我牙齿上的色渍，是否要定期洗牙?