去除下巴白头粉刺首先要多吃蔬菜水果，控制摄入甜食，奶制品，减少皮脂的分泌；根据自己皮肤类型，选择适合自己的清洁剂以及化妆品。平时的时候注意做好面部皮肤清洁卫生的，饮食上注意不要吃辛辣刺激的食物，长有痘痘的时期，一定不要用手去挤的，做好局部的防护。