每一个人都会因为新陈代谢产生头皮屑。只不过有些人头皮屑少肉眼看不到。如果肉眼看到的那是颗粒比较大的，并且伴有头皮可能有不同程度的瘙痒，头皮可能出现了异常。一般头像屑和头皮真菌有关。因此，要养成良好的饮食习惯，平常的饮食中多吃碱性食物，避免进食过多的油炸食品，辛辣刺激的食物要少吃。