白头发该怎么办
2021-12-29
问题描述：我现在还很年轻，就已经出现了白头发，而且很多，因为我是作家，不知道是不是因为用脑过度的原因，平时的时候也有在喝黑芝麻糊，想了解一下白头发应该怎么办呢?
医生回答(1)
陈腊梅
副主任医师
山东省立医院
可以多吃黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、小核桃和其他食物，定期休息以避免熬夜和保持心情放松。白发是由多种原因造成的，如肾虚、营养不良、体内维生素缺乏、精神压力、疲劳、长时间熬夜和休息不佳。
2021-12-30