早期的白癜风白斑一般较小，与指甲，硬币大小差不多，一定要及时治疗。要保持生活作息规律，避免阳光暴晒，适当锻炼身体，提高身体的抵抗力。可以多吃花生，核桃，黑芝麻，动物内脏等，促进黑色素的生成，富含维生素c的水果少吃，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，不要吃海鲜。