少食辛辣，甜食，煎炸油腻及刺激性食物，如烟，酒，咖啡，浓茶等。多食新鲜蔬菜，水果，杂粮等高维生素，高纤维食品，因为过食糖和淀粉类食物可使皮脂腺分泌量增加；过食辛辣刺激性食物易使毛囊周围血管扩张，引起症状加重。应多吃含维生素的食物。