平时的饮食要以清淡为主，做好合适膳食，均衡营养，不要吃太辣或太油的食物。另外，烟酒、浓茶、咖啡、海鲜等会刺激皮肤，也要尽量少接触。平时要多运动，俗话说“生命在于运动嘛”，适当的运动或户外活动，不仅使人神清气爽，还能提高自身免疫力，增强身体对外界的抵抗能力，能够有效的预防各种疾病。