痤疮或称痘痘，与内分泌失调，平时生活方式有关，因此脸上或其它部位长了痤疮，首先要条理好自己的生活方式，饮食是一方面，但是还要从情绪，生活方式等多方面入手多吃青菜水果，多喝水，油炸的东西不吃或少吃。尽量不要熬夜，饮食要清淡点，多喝水，勤洗脸，另外心情要愉快，放松减少压力。平常可以多运动，提高自身抵抗力。