要保持生活作息规律，避免阳光暴晒，还要进行饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物，富含维生素c的水果少吃，应该多吃花生核桃，黑芝麻动物内脏等，能够促进黑色素的生成。放松心情，尽早到正规的医院就诊确诊后对症治疗，确诊白斑种类后对症治疗，饮食清淡，忌辛辣刺激性食物。