皮肤得了湿疹可以多吃些清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。富含维生素和矿物质的食物多吃富含维生素和矿物质的食物。如绍叶菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，以调节宝宝的生理功能，减轻皮肤过敏反应。