额头长痘痘的原因非常多，比如内分泌不好，经常熬夜，长期对着辐射都会导致额头长痘的情况，想要在饮食上达到祛痘的效果，可以多吃一些蔬菜和水果，另外一定要注意，不能吃辣的，如果选择中药进行调理的情况下，一定要按照疗程进行调理，短时间内效果并不是特别明显。