1消炎消肿处理；确保指甲留长让指甲长出超出肉的位置；用工具清理掉甲沟的硬皮；穿鞋不合适鞋头太窄就形成指甲对甲沟的不正常挤压，穿合适的鞋，指甲长度修剪要合适（尽量让它长一些，不要短），让指甲和甲沟和平相处这两点是重要的，是防止复发的关键。