脸颊两侧出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物如苹果，竹笋，对身体肠胃的清洁有很大的功效。若青春痘长在下巴周围像落腮胡甚至长到颈部，与胃功能有关，多半是胃部湿热型，要少吃辣与油炸食品。便秘导致体内毒素累积，或是因为使用了含氟过量的牙膏。应多吃高纤维的蔬菜水果，洁面品要温和。