长痘可能是上火或是季节改变机体不能适应、不良生活习惯、情绪、饮食等引起的内分泌失调，长期的外界刺激因素如电脑、手机等电磁波辐射等因素可以调整好心态，保持积极乐观的状态，少吃辛辣油腻的食品及甜食。一定注意不要挤压，否则是容易导致感染的可能，甚至发生危险，平常一定要多喝水，多吃水果蔬菜及一些纤维膳食，要养成按时排便的习惯以便更好的排除毒素。