注意清洁，但也不要太勤快了，如秋冬可以隔天洗澡，以保护皮肤。尽量吃清淡的食物。给背部去角质，半个月或者一个月一次，不要太勤，否则会弄伤皮肤且破换皮肤本身的机能平时洗头时要注意，不要让洗发水流到背上。平时可以在洗澡水中加些盐或者醋起到消炎的功效7.要有洗澡专用的毛巾，勤清洗，且平时放在太阳下晒晒杀菌。