跑步减肥，能瘦腰吗
2021-12-29
问题描述：（女 , 39岁）我的腰腹部比较肥胖，想要通过跑步的方式减肥，想咨询跑步减肥，能瘦腰吗？
医生回答(1)
穆大力
主任医师
中国医学科学院整形外科医院
跑步减肥通常能瘦腰，但是瘦腰的效果因人而异。跑步通常能够起到全身燃脂的作用，有利于去除腰部脂肪。若身体肥胖严重或者个人对运动的坚持力不足，也可以抽脂减肥，抽脂能够直接把脂肪组织抽出来，然后再穿上弹力塑形衣帮助塑形和瘦身，减肥效果会比较的明显和快速。
2021-12-29