牙套最短待一年左右，佩戴牙套期间还不可以吃坚硬的食物。牙齿出现排列不齐或者牙缝大的情况，可以通过佩戴牙套的方式进行矫正，一般对于症状较轻的人全佩戴牙套，最短也要带一年左右，但是佩戴牙套期间，避免吃坚硬的食物和难以咀嚼的食物，以免影响矫正的效果。