减脂肪比较快比较有效的方法通常可以选择抽脂手术，一般能够起到瘦身的效果。如果体内脂肪堆积过多，容易导致身材比较的肥胖，想要快速有效的达到减脂肪的目的，一般可以做抽脂手术，在局部肌肤做较小的切口，利用真空负压吸引的原理，将堆积过多的脂肪抽出，能够达到减肥目的。