一日三餐吃什么可以减肥
2021-12-29
问题描述:(女 , 27岁)我身体比较肥胖,穿什么衣服都不好看,这段时间正在减肥,一日三餐吃什么可以减肥?
医生回答(1)
任冲
副主任医师
中日友好医院
一日三餐吃清淡的食物可以减肥,但见效的时间比较慢。虽然控制饮食有助于减肥,但见效的时间比较慢,需要长期坚持。若身体比较肥胖,还应选择科学有效的减肥方法,比如可以通过抽脂减肥,将局部的堆积的脂肪抽出体外,从而达到快速瘦身的效果,并且不会对身体健康造成影响。
2023-02-09