跑步多久才能减肥？
2021-12-29
问题描述：（女 , 29岁）我的身体有一些肥胖，朋友介绍说每天跑步可以做到身体的减肥，跑步多久才能减肥？
医生回答(1)
鲍世威
副主任医师
北京医院
一般是需要长期跑步才能达到一定的减肥效果。长期跑步有助于加速身体的新陈代谢，让皮肤底层堆积的脂肪进行燃烧，对身体的减肥能够起到一定的辅助功效，但是需要做长期的坚持，后期很容易出现反弹，减肥时建议到正规的医疗机构，通过医生操作抽脂或者是注射溶脂以此来快速得到减肥。
2021-12-29
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