生理期可以通过控制饮食的方式来减肥。每天坚持吃粗粮和新鲜的水果蔬菜，长时间坚持能让身材变瘦，或者等到生理期过后到正规的医院做皮下埋线减肥，通过手术在特殊的穴位植入蛋白线，减肥的效果比较明显，手术后需要保持伤口部位的清洁干燥，以免伤口感染，炎症影响恢复。